肝臟是人體內重要的器官之一，它能為身體分解毒素，但也因此容易出現各種問題，那么肝臟不好有什么樣的危害？ 

肝臟不好帶來的危害有：

1. 消化道癥狀，患者會出現腹脹，食欲減退，消化不良等

2.如果肝合成蛋白功能差，就會出現腹部膨隆，腹水產生，四肢的腫脹等。

3.如果肝臟合成凝血因子功能差，會出現消化道及粘膜的出血，并且不容易止血。

4.如果是惡性腫瘤生長，可在右上腹觸摸到質硬的包塊，同時還會合并有肝區的疼痛，疼痛一般呈持續性，有時會向背部放散。

5.肝不好膽色素代謝障礙會出現皮膚鞏膜黃染，尿色加深，大便呈陶土樣改變等。

6.肝臟不好還會引起失眠、多夢。失眠多夢是肝臟不好的人的常見癥狀，肝氣郁結或肝火上行均可引起失眠多夢，重者可出現神經衰弱。

7.臟不好體內的毒素就不容易排放出來，在體內堆積，會使人的面色青黃，長黃褐斑，黑點等。 

中醫養生遵循陰陽五行生化收藏的變化規律，春季在五行中屬木，五臟與之相配為肝，春氣通肝，肝氣旺盛而生發，所以春季養生應先從養肝開始。那么我們在日常生活中該如何養肝？

1、戒酒

酒精主要在肝內代謝， 其代謝產物對肝臟非常不利，所以想養肝護肝一定不能飲酒。

2、戒煙

3、不要熬夜

保持良好規律的作息十分重要。中醫中子午時(中午11點到下午1點和晚上11點到凌晨1點)，是肝膽經修養的時間，如果能睡個午覺，以及在晚上11點前入睡，對肝臟的休息十分有利。長期熬夜也將嚴重影響肝臟健康。

4、保持心情愉悅

俗話說，憂傷肝，所以日常生活中，一定要學會自我調節，保持心情愉快，心態樂觀。

5、多進食有利食物

可適宜多進食一些富含高蛋白而熱量低的食物：如雞蛋、牛奶、去皮雞肉、豆腐、魚等。洋蔥、大蒜等富含硫化物的蔬菜對肝臟也是有利的。

溫馨提示

若是出現出現脅肋部脹悶不舒、情緒低落、總是沒理由地唉聲嘆氣、精神疲憊、胃口不好，可以考慮服用仲景牌逍遙丸。 

逍遙丸疏肝健脾、養血調經，用于肝氣不舒所致月經不調，胸脅脹痛，頭暈目眩，食欲減退。逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄；白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。